Врач-стоматолог: за две остановки ДО выгорания

2026 г.

г. Москва

УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ

2026 г.

г. Москва

УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ

Программа курса

День 1

Какой я врач. Моя самоидентичность как врача: как мне с ней?

каким, как мне кажется, должен быть врач-стоматолог;
как моя профессия повлияла на мою личность, на характер, на образ жизни;
«хорошо поработать» для меня – это как?
могу ли я сказать о себе: «я хороший врач»?
что у меня получается очень хорошо, а чего я делать не могу/не хочу? Как мне, когда я думаю об этом?
«стоматология» – это навсегда? Что со мной, когда я задаю себе этот вопрос?

Я и мои пациенты:

мои страхи и тревоги: что с ними делать, как обходиться с ними?
стыд и вина: в связи с чем возникают, как долго я их переживаю, как я могу их уменьшить? Можно ли их убрать вообще?
злость на пациентов и мои границы: можно ли о них вообще говорить? Где начинаются мои границы? Как их обозначать, не разрушая отношения с пациентами. Что я вообще пациенту должна/не должна.

Я и мой коллектив:

где больше всего моего напряжения: в общении с ассистентами/администраторами/коллегами/ руководством?
каких отношений на работе мне хочется? Чего я жду от них? Что я могу для этого сделать сам (а)?
как я могу выражать сложные чувства, чтобы не разрушать себя и сохранять отношения?

День 2

Кто я, помимо должности «врача». Что в моей жизни может способствовать выгоранию.

Ролевая карта: удовлетворенность моими ролями, приоритеты на текущий день. Миф культуры успеха «Колесо баланса».
Фон, в котором мы живем: факторы среды, в которой мы реализуем свои роли. Почему важно их знать и учитывать. Миф культуры успеха «я – причина всего».
Про усталость и истощение, усилие и насилие над собой. В чем разница. Что мы знаем о собственных установках про отдых. Как мы понимаем, что устали. Как понимаем, что наступило истощение. Чем усилие отличается от насилия над собой.
Ресурсность – это о чем? Что энергию забирает, и что ее дает. Миф культуры успеха «Развиваться можно, только выйдя из зоны комфорта».
Инвентаризация долгов и чужих задач: что, кому, сколько и почему мы должны. Как это сказывается на жизни. Можно ли возложить долг на человека, если его не брать? Как мы определяем, ЧЬЯ задача решается. Как обсуждать изменения с близкими.
История с перфекционизмом. Что это такое с точки зрения психологии, где начинается малая психиатрия, и есть ли варианты, кроме перфекционизма? Нужно ли совсем отказываться. Когда выгодно делать на «тройку».
Внутренний критик: кто это, какова его задача, каковы результаты его работы. Как защищать себя: способы и методики.
Чем мы себя наполняем: топливо для психики – эмоции. Чем беднее на эмоции жизнь – тем выше риск выгорания. Как и где мы получаем эмоции.
О важности замедления и одиночества. Насколько важно каждой из нас: потребность в одиночестве разная. Где и как можно побыть одной. Если нельзя, то что мешает.
Любовь к себе – это о чем? Есть ли единый список. Почему так сложно делать, даже если знаешь, что тебе нужно.
Природная цикличность жизни: что происходит, если ее не чувствовать. Можем ли мы выносить себя в покое? Ритмы жизни: на износ – какова цена, мой нормальный ритм, замедленный ритм. Ритмичность напряжения и расслабления, концентрации и расфокусировки в течение рабочего дня, недели, года.

Каждый блок работы будет представлять собой некоторую вводную, упражнение на исследование собственных процессов – как профессиональных, так и личностных, обмен мнениями (при желании), подведение итогов.

РАСПИСАНИЕ

09:30-10:00

регистрация

10:00-12:30

1 часть

12:30-13:00

перерыв

13:00-17:00

2 часть

Лектор

Салыгина Екатерина

Медицинский юрист, гештальт-терапевт, организационный терапевт

Стаж консультирования стоматологических клиник 16 лет,
С 2006-2015 год – юрисконсульт, занималась полным юридическим сопровождением деятельности частных медицинских клиник,
С 2009 года разрабатывает и проводит авторские семинары на темы юридического сопровождения отношений с сотрудниками, государственными структурами, пациентами,
На сентябрь 2022 года за 12 лет лекторской практики проведено более 200 семинаров и вебинаров с общей численностью слушателей около 6 тыс. человек,
С 2013 года постоянный автор статей в журналах «Правовые вопросы в здравоохранении», «Заместитель главного врача», «Медицинское право», опубликовано более 60 статей на темы юридического сопровождения отношений с пациентами, сотрудниками клиник и государственными органами,
Автор книги «Юридическое сопровождение деятельности частной медицинской организации» (2013),
В 2016 году защищена кандидатская диссертация по теме «Договорное регулирование отношений в сфере оказания возмездных медицинских услуг»,
Автор идеи и ведущая: «Как быть главным врачом и продолжать жить».